<p style="text-align: center;"><img src="http://stu.56567.com/wp/myfile/png/%E4%B8%8A%E7%8F%AD%E6%97%8F%EF%BC%8C%E4%BD%A0%E8%A6%81%E5%9C%A8%E2%80%9C%E5%9E%83%E5%9C%BE%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E2%80%9D%E4%B8%AD%E5%BF%99%E7%A2%8C%E5%A4%9A%E4%B9%85%EF%BC%9F_634855068775781250.png" alt="" /></p> <p>所谓垃圾工作,就是指那些混杂在紧迫性工作之中,做了对企业毫无益处,有时候甚至会影响到企业发展的工作。通常,垃圾工作分为可做可不做的与不得不做的。可做可不做的就是那些基本上没人监督,可以无限期往下拖的工作;不得不做的则是上头下了死命令,即使你明白它是垃圾工作,还是没有办法不去做它。比如有些公司会经常性的开会,而且还是那种没有意义,出不了成果的会议,或者有些时候你不得不去应酬某些客户。</p> <p>并不是每一件工作都是有价值的,你每天忙忙碌碌,却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的&ldquo;垃圾工作&rdquo;。可別小看了这些&ldquo;垃圾工作&rdquo;给你的职业生涯带来的负面影响。毕竟,每个人的时间、精力都是有限的。</p> <p>&nbsp;<strong>垃圾工作耗时费力不讨巧</strong></p> <p>&nbsp;何谓垃圾工作?</p> <p>简而言之,就是对你的职业生涯提升是负累、没有帮助或是帮助极少的工作。向阳生涯CCDM职业规划专家研究发现,几乎每个人,包括企业高管的日常工作中都存在着相当数量的垃圾工作。该如何识别这些垃圾工作呢?先来回答这三个问题:一是这件事做与不做有什么区别?二是做好这件事情后会带来什么好处?三是投入时间与精力所做的工作对自己的职业生涯规划有没有价值?</p> <p>&nbsp;同一件工作,不同人的判断结果是不一样的,会因视角不同(组织整体、部门、个人)、周期不同(长期、中期、短期)、角色不同(高层主管、普通管理者、员工)而差别很大。某些工作对于某个人来说,也许属于垃圾工作,但对另外一些人来说,就是锻炼的机会。比如,一个部门主管,由于预算有限,没有协助他工作的员工,只能把时间浪费在一些琐事上&mdash;&mdash;复印资料、打字、填表、送信&hellip;&hellip;长此以往,每天被这些事务性的工作搞得筋疲力尽。而这些事完全可以由一个秘书完成,对这位主管来说,这些基本上属于资源浪费,一种&ldquo;垃圾工作&rdquo;。当然必须说明的是,这里绝不是说秘书或助手的工作就都是&ldquo;垃圾工作&rdquo;,因为这些工作对他们来说恰恰是一种技能的磨练。</p> <p>垃圾工作通常分为可做可不做的与不得不做的。可做可不做的就是那些基本上没人监督,可以无限期往下拖的工作;不得不做的则是上头下了死命令,即 使你明白它是垃圾工作,还是没有办法不去做它。比如有些公司会经常性的开会,而且还是那种没有意义,出不了成果的会议,或者有些时候你不得不去应酬某些客户。</p> <p>但是,不管是那一种&ldquo;垃圾工作&rdquo;,有一个共同的特点,即它不能为你积累核心竞争力,不能给你带来成功的快感,反而耗去了相当一部分的时间和精力。那该如何对待&ldquo;垃圾工作&rdquo;呢?</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>如何对待这两类&ldquo;垃圾工作&rdquo;</strong></p> <p>从目前的职业发展状态出发,分清楚什么样的工作对你来说属于&ldquo;垃圾工作&rdquo;,接下来的问题就是聪明有技巧性的解决它们。</p> <p><strong>可做不可做的&ldquo;垃圾工作&rdquo;&mdash;&mdash;近而远之,尽量避免。</strong></p> <p>千万别把大量的时间精力浪费在这类垃圾工作上,通常来说,这种工作就是做了与没做基本上一个样,老板最多口头上表扬两句,心里可能根本不说你好,而且对个人将来的提升一点用处也没有。所以,面对这些工作,一个办法,闪!闪不了,耗时间!</p> <p><strong>不得不做的垃圾工作&mdash;&mdash;合理分配时间</strong></p> <p>这类垃圾工作其实在我们每个人每天的工作中是相当多的。对于这些必须做的&ldquo;垃圾工作&rdquo;,要学会在投入和产出之间算一笔账。虽然这些工作可能是领导关心的,可是没有人会表扬一个&ldquo;垃圾工作&rdquo;做的特别好的人,且这些工作重复一千遍,也不能给自己的职业提升带来多少价值。对待不得不做的&ldquo;垃圾工作&rdquo;, 应该有个时间分配原则,也就是管好自己的工作时间,别被&ldquo;垃圾工作&rdquo;占用太多。</p> <p><strong>CCDM职业规划师支招:甩掉垃圾工作,实现工作价值最大化</strong></p> <p>根据向阳生涯职业咨询机构的研究,处于企业中层管理层面的人员是最容易被垃圾工作所拖累的,大量存在的垃圾工作耗去了其太多时间和精力,使得他们的职业提升速度愈趋缓慢。甩掉垃圾工作,是将自己有限的工作时间价值最大化的关键。</p> <p>甩掉垃圾工作,把影响降到最低,首要的是学会管理时间。首先要了解在工作中自己一天八小时时间是怎么花掉的。记录你每个时间段是在做些什么事,这是时间管理的开始,了解自己支配时间的情况,以及你做每一件事消耗的时间值不值。</p> <p>其次是搞清楚什么事是&ldquo;我必须去做对企业乃至对自己都最有益的事&rdquo;。在这些事情,我们要把握每一个机会,使出浑身解数将之做到最好。</p> <p>每个人的职业生涯都是有限的,我们必须把有限的时间花在最有价值的工作中去。我们希望每个职场人都能甩掉垃圾工作,尽早实现个人职业生涯规划,迈向高薪高职,获得成功。</p>

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8个小方法让你快乐起来

为什么你一想到上班头就疼,为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗,当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。

1.把手放在你的前额,缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松,那你会忽然发现你的办公室一片明亮。

2.双肩放下,垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候,你会立即感到精力充沛。

3.不要把糖果放在办公桌上。研究表明,人们对于触手可及的甜食往往不会放过,即使是每天一把M&M糖果,也会让你在年末增加5磅体重。

4.不要在电话中马上回答“行”,取而代之的是“我稍后回复你。”事实上,你和别人通话的时候,乐于助人的愿望十分强烈,这样会导致你在未深思熟虑下说“行”。

5.尽可能及时处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。拖延意味让事情更棘手,解决难题,会让你振奋人心,士气高涨。

6.对于那些不必知道的东西保持不闻不问。

7.每天至少出去一次,可能的话,去散散步。阳光与运动对你的注意力,心情,以及对于信息的吸收都是有益的。

8.跟每个同事说“早上好”。如果你感觉和每位同事相处都很融洽,那么你每天都会很开心。同时,这也是一种礼仪。

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