最有效的收获快乐的10个方法


1.为他人做好事

研究已证实,为他人做好事不仅是一桩善举,也能给自己带来好心情。即使不是每个人都有时间去做志愿者,在我们日常的生活中仍然有很多方法可以点亮他人的一天。帮别人提一把行李,给陌生人一个微笑,这些小善举也会给我们自己带来益处。

2.YOLO,你只能活一次

YOLO是“你只能活一次”的简称,我们可以从这种观念中学会很多。欣赏并利用生活中的小事情,有一条很长的路要走。你还记得上一次给好朋友送花是什么时候?或者上一次尝试从没吃过的东西是在什么时候?

3.聆听内心的声音

想要收获快乐,你只需要遵从一条规则就行。那就是发现你真正想要的和不想要的东西。你会惊讶于自己对于快乐和不快乐的选择是如何得盲目,是如何得受到文化、制度的束缚的。

4.善待自己

善待自己,不要内疚,就这样。对自己好一点,无论是去做个spa或者一天都不跟外界联系,这样做没有什么错。学着真正地花点时间去享受各种时光,不要为其他事而操心。

5.学习快乐生活

如果你想让整个生活变得快乐起来,你就要从改变生活中的点点滴滴做起,更享受生活。从吃健康早餐,到传递正能量(经常说谢谢!),再到用读一点好书来结束一天的生活。你很快就会列出一长串能够让你的生活既快乐又感恩的事情了。

6.充满自信

充满自信听起来容易,做起来难。幸运的是,你可以采取一些方法来获得自信。你要做的就是,让自己去做害怕的事情,并且找到让自己缺乏安全感的原因。

7.克服消极思想

我们都会时不时地产生消极思想,承认这一点也无大碍。同时,我们可以用意志力去克服消极的想法,不要和他人去比较,不要觉得自己不够好,也不要说别人的坏话。

8.购买快乐

没错,金钱可以买到快乐,但不是你想的那种花钱方式。比起购买豪车豪宅,把钱花在其他地方要更好,比如花钱在自己喜欢的兴趣爱好上,把钱投资在其他人身上,或者请好朋友去吃一顿大餐。

9.让放假的快乐再飞一会

没有人喜欢假期结束,谁也不能为此责怪我们。幸运的是,有一些方法可以让我们把假期的快乐带回家。把纪念品拿出来看一看,把拍的照片和录像带拿出来放一放,收集从酒店带回来的小物件,这些方法都可以让我们在从度假模式转换到日常模式的过程中感觉更加好一点。

10.不花钱就能收获快乐

人们说,真正的快乐来自于内心世界。尽管有人认为这是老生常谈,但这的确是事实(即使做起来并不容易)。通过关注那些金钱买不到的东西来让自己变得快乐起来。可以从以下一些事情做起:除去你的职位,想想自己到底是谁;把家里打扫干净,练习冥想。

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看到群里有一多年朋友发的文章,看完深思良久。感觉特别适合中国人看看。
一篇小文,哲理浅浅。但发人深省。尤其对上点年岁的人,须解其味。把苹果弄到四五千元一个的乔布斯可以说是无所不能,但是在病痛面前却是无能为力的!乔氏西去,敬告各位:
1、别总是在压力下工作,累坏了自己,特傻!
2、别忘了身体是一切,没有了健康,无法享用人生所有的乐趣,特亏!
3、别以为能救命的是医生,其实是你自己,养生重于救命,特对!
4、别以为付出就有回报,凡事只有不计回报,才能终有好报,特灵!
5、别忽视了与你有缘者,等繁华落尽,你才明白知音难觅,特悔!

 顺其自然的工作吧!慢慢享受生活,快乐享受人生每一天!

多年前我跟一位同学谈话。那时他太太刚去世不久,他告诉我说,他在整理他太太的东西的时候,发现了一条丝质的围巾,那是他们去纽约旅游时,在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾,高昂的价格卷标还挂在上面,他太太一直舍不得用,她想等一个特殊的日子才用。讲到这里,他停住了,我也没接话,好一会儿后他说:“再也不要把好东西留到特别的日子才用,你活着的每一天都是特别的日子。”
以后,每当想起这几句话时,我常会把手边的杂事放下,找一本小说,打开音响,躺在沙发上,抓住一些自己的时间。我会从落地窗欣赏淡水河的景色,不去管玻璃上的灰尘,我会拉着家人到外面去吃饭,不管家里的饭菜该怎么处理。生活应当是我们珍惜的一种经验,而不是要捱过去的日子。
我曾将这段谈话与一位女士分享。后来见面时,她告诉我她现在已不像从前那样,把美丽的瓷具放在柜里了。以前她也以为要留到特别的日子才拿出来用,后来发现那一天从未到来。“将来”、“总有一天”已经不存在于她的字典里了。如果有什么值得高兴的事,有什么得意的事,她现在就要听到,就要看到。
我们常想跟老朋友聚一聚,但总是说“找机会”。
我们常想拥抱一下已经长大的小孩,但总是等适当的时机。
我们常想写信给另外一半,表达浓郁的情意,或者想让他知道你很佩服他,但总是告诉自己不急。
其实每天早上我们睁开眼睛时,都要告诉自己这是特别的一天。每一天,每一分钟都是那么可贵。
有人说:你该尽情地跳舞,好像没有人看一样。
你该尽情地爱人,好像从来不会受伤害一样。
我也要尽情地跳舞,尽情地爱。
你呢?第一件事是不是与好朋友分享这想法?
你看完这篇短文后,可以马上起身去擦桌子,或洗碗;可以把报纸放一边,闭起眼睛沉思一会;也可以把这篇短文拷贝下来,传给很多朋友。当然,我最希望你选择最后这一项,你可能会改变很多人。
分享此文,祝看到这个的每个人都能珍惜每一天!

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